本日は店主父と2人で走りました。
藤野に行く予定でしたが暑いこともあり近場の金井に変更しました。
距離：43.75km
総上昇量：672m
コースは店主父に案内してもらいました。
初めてのところを走るのは新鮮でよいです。
交通量の少ない短い登り坂があり、そこで何度か坂ダッシュをしてトレーニング。
良い練習ができました♪
10時半頃に店に戻って参りました。
写真を撮り忘れてしまった・・・orz
代わりに心拍数とパワーだけ載せておきます。
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