本日は2名のお客様にご参加いただきました。
距離：33.84km
総上昇量：682m
風が強く曇っていて暗かったため寒いことを覚悟して外に出ましたが、
予想に反して暖かく気温は12℃ほど。
この時期は厚い手袋をしていても指先の感覚がなくなるくらいに冷えますが、
今日はそんなことはありませんでした。
岡上周回は短くもアップダウンの激しいコースで、
距離1.47m、標高差は32ｍ程度です。
ここを各々のペースで10周しました。
店主は坂インターバルのつもりで登りを頑張って走って、
下りをレストで流して走りました。
周回練習の後はクールダウンも兼ねて子供の国周回を1周。
風が強くハンドルを取られることが何度かありました。
クールダウンの後はモスバーガーで一服。
通称「おじモス」。
１か月前は満席だったのですが、本日は自分たちの貸し切り状態でした。
40分ほど休憩したあと店に向けて出発しました。
11時前には店に帰って参りました。
今回もとても良いトレーニングになりました。
ご参加いただきありがとうございました！
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