本日は2名のお客様にご参加いただきました。
距離：53.70km
総上昇量：827m
今日は晴れでしたが真冬らしくとても寒い日でした。
手先・足先がかなり冷えました。
まずは小山田のコンビニで補給。
8：50くらいに到着しました。
ボトルを忘れてしまっていたので水を購入しました。
補給後すぐに出発。
１周目はゆっくりめに走って全員一緒に。
２，３周目は各自のペースで走りました。
アップダウンが多いコースでただ走るだけでも良い練習になります。
登りを頑張って走り、軽いインターバルのように走りました。
走り終えて11時頃に無事に店に到着しました。
今回もとても良いトレーニングになりました。
ご参加いただきありがとうございました！
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